Qi Gong - Lass Deine Lebensenergie fließen

Beim Qi Gong handelt es sich um eine Vielzahl von Übungen verschiedenster Formen, die seit Jahrtausenden praktiziert werden und ihren Ursprung im Reich der Mitte haben. Mit Bewegungen, der Atmung und unserem Bewusstsein wird unsere Lebensenergie - das Qi - in Fluss gebracht. Die Übungen tragen zur Erhaltung der Gesundheit in einem ganzheitlichen Sinne bei. Körper und Geist bleiben flexibel, Blockaden können sich lösen und die Lebensenergie kann wieder frei fließen - für ein ausgeglichenes und vitales Leben. Für Inspiration und Schöpferkraft.

Neben verschiedenen begleitenden Übungen zur Lockerung, Meridiandehnung und Entspannung, vermittle ich die 15 Ausdrucksformen, wie ich sie von Christoph Stumpe, Begründer des Shen Men Instituts, gelernt habe. Die Übungen entstammen dem medizinischen Qi Gong und enthalten auch meditative Elemente. Weitere kostbare Übungen sind u.a. die Sechs Heilenden Laute, die Acht Brokate (Kostbarkeiten) und das Innere Lächeln. Die Harmonie der fünf Elemente ist eine wundervoll fließende Übung, gut für den Einstieg. Vielen Dank an Hans Peter Bergmann für die wunderbare Anleitung. 

Gerne begleite ich Dich auf dem Weg zu einer neuen spannenden Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele! Als persönliche Trainerin oder in einem meiner Kurse.